إذا كنت تهمل وجبة الإفطار .....؟!

[A.Al-zayed]

لا تهمل طعام الإفطار!!!!!!!


* لقد اكدت بحوث علماء التغذية أن إهمال وجبة الإفطار تسبب نقصاً ملحوظاً في القدرة على الإنتاج ..

* ثبت بالأبحاث أن خمول التلاميذ وصعوبة فهمهم يرجع إلى إهمال وجبة الإفطار..

* في إحدى الدراسات أعطي لمجموعة من الطلاب كوباً من عصير البرتقال عند الساعة العاشرة صباحاً فوجد أن الطلاب الذين تناولوا العصير اكثر مقاومة للإجهاد واكثر يقظة ونشاطاً وفهماً من تلاميذ المجموعة التي لم تتناول العصير..

* وجد خبراء الإنتاج في في المصانع عند دراستهم لأسباب نقص الإنتاج أن نصف العمال والموظفين أهملوا وجبة الإفطار كما وجدوا ان نسبة كثيرة من حوادث المصانع تقع لعمال لم يتناولوا فطورهم ..

اترك للدكتور عبد العزيز ولكم أنتم التعليق


professional nurse