TIGER
06-20-2009, 05:19
السلام عليكم
انا وزني 76وطولي 173 كتلة الجسم 25 فصيلة الدم +o
سويت فحص وطلعلي نسبة الدهون 18 كج
والوزن الفعلي من غير دهون 58كج
السؤال الا عندي كم ازيل من الدهون هذا وكم يبقى بالجسم ؟
انا قريت يقول لزم يكون في الجسم نسبة دهون فما ادري عن صحة هذا الكلام !
ياليت اذا تستطيعون تعطوني وجبات معينة لأنقاص الوزن !؟
دمتم بووووووووود انتظر ردكم
انا وزني 76وطولي 173 كتلة الجسم 25 فصيلة الدم +o
سويت فحص وطلعلي نسبة الدهون 18 كج
والوزن الفعلي من غير دهون 58كج
السؤال الا عندي كم ازيل من الدهون هذا وكم يبقى بالجسم ؟
انا قريت يقول لزم يكون في الجسم نسبة دهون فما ادري عن صحة هذا الكلام !
ياليت اذا تستطيعون تعطوني وجبات معينة لأنقاص الوزن !؟
دمتم بووووووووود انتظر ردكم