قلة النوم تسبب السمنة لدى الأطفال والبالغين

[الأمل الموجود]

:556:السلام عليكم:556:

ذكرت دراسة حديثة أن النوم لساعات غير كافية يضاعف خطر الإصابة بالسمنة لدى

الأطفال والبالغين :swsw:

وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة (وارويك) البريطانية على 28 ألف طفل

و 15 ألف بالغ فإن قلة ساعات النوم تضاعف خطورة الإصابة بالسمنة و هو الأمر الذي

يؤدي للإصابة بأمراض أخرى مرتبطة بها :eek:

وذكر البروفيسور المشرف على الدراسة أن قلة النوم تؤثر بداية على زيادة معدل

مؤشر كتلة الجسم وزيادة محيط الخصر و بالتالي ينتج عنها السمنة التي وصفها

بالوباء الصامت ...وأوضح أن قلة النوم تؤدي إلى تغيرات مرتبطة بالهرمونات تؤدي إلى

زيادة شهية الإنسان للطعام :ESSEN:

وأضاف أنها تحفز إنتاج هرمون ( الجريلين ) المسئول عن زيادة الشهية للطعام وتحد

من إنتاج ( اللبتاين ) الذي يحد من الشهية :(

مع تمنياتي للجميع بموفور الصحة و العافية :shosho12:

:556:دمتم بحفظ الله ورعايته:556:

[نوره]

السلام عليكم

والله الي ذكرتيه يخوف أوصلت ان قلة النوم تسبب سمنه :3:

السمنه هذي ورانا ..ورانا ما منها فكه

من الحين بروح أنام:701:

تسلمين على الموضوع المميز يا الغاليه

[الأمل الموجود]

:556:السلام عليكم:556:

تسلمين والله على هالطلة يالغالية :101:

ضيعنا عمرنا وحياتنا في السهر وقل النوم الصحي .

الصحة صارت في الحضيض والسمنة زحفت إلى الأجساد .

ما أقول إلا الله يعينا على أنفسنا وبس .

تدرين ...عندي أمل كبير ان أحوالي بتتحسن بس لازم من الصبر فشي جمعناه في

سنين ما راح نفقده في شهر .

قومي ارقدي ورتبي نومك وصدقيني من صرت أنوم في الليل ومزاجي عال العال.

تقبلي موفور التحية و الاحترام :shosho12:

:556:دمتِ بحفظ الله وعنايته:556:

[khadidja]

تصبحوا على خير يا جماعة ان شاء الله تصحو من النوم تلاقوني منتظرتكم:29: :29::29: لانه اكيد ماراح انام اليوم ...
وين كنتي مخبية هاذ التقرير يا اختي..هههههههههه
خلص راح اقلل فترة نومي للنص يمكن ازيدلي شي كيلو ولا اتنين ههههههه
وكمان قلة النوم تفتح الشهية؟؟؟ باي باي يا نوووووووووم ..
تسلمي حبيبتي.

[الـمتـميـــــزة]

والله الدنيا عجيبة


ناس تبي تكثر ساعات نومها عشان تنحف


وناس تبي تقللها عشان تسمن



صراحة ردودكم غريبة


بس اختي الامل الموجود موضوعك بالمرة خطييييييييير



أرق التحااياا

[الأمل الموجود]

:556:السلام عليكم:556:

كل الشكر والامتنان لكما اختي خديجة والمتميزة شرفتوني وأسعدتوني بهالطلة

:101:

مسألة الاختلاف في الرغبات شي وارد ومكفولة حقوق الجميع في هذا :sdd:

يالله.......خيرة.....خلي كل واحد ينوم على الجنب الي يريحه......بس المهم ما يكون

على حساب الصحة :MH624:

تقبلا وافر التحايا :shosho12:

:556:دمتما بحفظ الله و رعايته:556:

[Hanan]

:556:السلام عليكم:556:



ذكرت دراسة حديثة أن النوم لساعات غير كافية يضاعف خطر الإصابة بالسمنة لدى

الأطفال والبالغين :swsw:

وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة (وارويك) البريطانية على 28 ألف طفل

و 15 ألف بالغ فإن قلة ساعات النوم تضاعف خطورة الإصابة بالسمنة و هو الأمر الذي

يؤدي للإصابة بأمراض أخرى مرتبطة بها :eek:

وذكر البروفيسور المشرف على الدراسة أن قلة النوم تؤثر بداية على زيادة معدل

مؤشر كتلة الجسم وزيادة محيط الخصر و بالتالي ينتج عنها السمنة التي وصفها

بالوباء الصامت ...وأوضح أن قلة النوم تؤدي إلى تغيرات مرتبطة بالهرمونات تؤدي إلى

زيادة شهية الإنسان للطعام :essen:

وأضاف أنها تحفز إنتاج هرمون ( الجريلين ) المسئول عن زيادة الشهية للطعام وتحد

من إنتاج ( اللبتاين ) الذي يحد من الشهية :(

مع تمنياتي للجميع بموفور الصحة و العافية :shosho12:


:556:دمتم بحفظ الله ورعايته:556:


تسلمين حبيبتي على الموضوع القيم والمفيد لمن يعانون من النحافه .بس مافي دراسات حديثه تعلمنا كيف نشبع نوم انا صاحيه طول الليل جنه ابليس كاعدجنبي ههههههه :d

[غنايم]

ياقلبي دايم موضيعك مفيدة وغريبة في نفس الوقت

[الأمل الموجود]

:556:السلام عليكم:556:

حياك الله ياعمري وشرفتيني بمرورك.......تسلمين :101:

الله يحفظك ويخليك.....ما غريب إلا الشيطان :WE5R34: :D

قريت عن هالموضوع كثير وفيه تأكيد على هالشي .

تقبلي موفور امتناني وتحياتي :shosho12:

:556:دمتِ بحفظ الله ورعايته:556:

[الأمل الموجود]

:556:السلام عليكم:556:

أهلين حبيبتي حنان أسعدني مرورك الرائع على مواضيعي تسلمين يالغالية :101:

والله ما عندي خبر ولا اطلعت حسب علمي على أي دراسة تساعد على

انك تشبعين نوم........مادام الواحد يسهر مستحيل يشبع ولو نام النهار كله

بيقوم متكسّر كلش هواية....:swsw:

الله يستر......تتوقعين لوكان جنبك جني ( بسم الله عليك ) بتقعدين في مكانك

:WE5R34:

بتروحين على الإسعاف وبتنومين النومة الي تتمنينها وبتشبعين :MH95:

بس الله يعينك على الممرضات ودخولهم كل وقت ياخذون الضغط والحرارة ونحوه

:strongsad:

الله يعطيك الصحة والعافية ولا تحتاجين أي مستشفى :520:

تقبلي موفور ودي وامتناني وتقديري :shosho12:

:556:دمتِ بحفظ الله ورعايته:556:

[النجم المضئ]

والله انك صادقة:3: على العموم شكرا وتصبح على الف خير:36_1_68:

[الأمل الموجود]

:556:السلام عليكم:556:

العفو الله يرضى عليكم.....والحقيقة ما شفت الرد إلا الفجر لأني راقدة من 10

أسعدني مروركم وإطلالتكم :101:

واختياركم لأحد مواضيعي للرد عليه وهي أول مساهمة لكم بالمنتدى

وهذا شرف لي :king:

بس عندي تساؤل محيرني

في ردكم على الموضوع :confused:

والله انك صادقة:3: على العموم شكرا وتصبح على الف خير:36_1_68:

مرة بصفتي مشرفة ومرة مشرف .

ولو ناظرتوا الصورة الرمزية بتعرفون مباشرة .

وترا الحال من بعضه......هويتكم غير مميزة بالنسبة لي :p

انا ضايعة مدري وشلون أرد :Ayazff:

وعلى العموم وفي كل الأحوال حياكم الله وتشرفنا بكم

والمنتدى منتداكم ;)

:shosho12:لكم كل تحياتي :shosho12:

:556:دمتم بحفظ الله ورعايته:556:

[ĽâĐŷ]

قسم قسمآت السمنه ذي صارت هاجس لحست مخنا لعنبو بليسها
اذا نمناااام وكيفنا وتسدحنا قالوا بس كافي انتفختوا واذا سهرنا قالوا كمان سمنتوا
ينآاآس وش السواهـ بس ..!! < حاقد وبقووووهـ


اقول بس ريحوا نفسكم واذا بتجينا ذي عجوز قريح < السمنه :mh95:
حيااها الله واذا بتذلف عنا فادرب السد مايرد

[الأمل الموجود]

:556:السلام عليكم:556:

أهلين عزيزتي ĽâĐŷ وتسلمين على هالطلة والمشاركة المرحة :101:

شوفي جعلك تسلمين بالنسبة للي قالوا إن كثرة النوم تسبب السمنة أو الي

قالوا العكس كلهم عندهم دراساتهم وبحوثهم الي أثبتوا بها ما توصلوا له

وعندي لك حل وسط وان شاء الله يجوز لك وهو انك تقسمين 24 ساعة بالنصف

نصها نوميه ونصها خلك صاحية بشرط يكون تناوب يعني ساعة نوم وساعة صحوة

هاااه وش رايك......:p

ما شاء الله عليك لا قوة إلا بالله عندك روح المرح والدعابة وخفة دم واضحة من

ردودك الله يديم عليك نعمة الصحة والعافية ويديم عليك سعة الصدر ;)

:shosho12:تقبلي موفور تحياتي وامتناني:shosho12:

:556:دمتِ بحفظ الله ورعايته:556: