المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مواصفات الطبق الصحي

د.عبدالعزيزالعثيمين
10-04-2007, 10:01
العالية الألياف

يحتوي الخضراوات والفواكه

او الحليب والألبان قليلة الدسم

نوع في اللحوم بين الحمراء والبيضاء

الزيوت النباتية


تنويع الغذاء

تناول الوجبات الصغيرة

تجنب القلي

تقليل الدهنيات

تقليل الماء في الطبخ

تناول كمية كبيرة من الماء

مهم تطبيق المواصفات على الاطباق المعروضه
رحيل
10-04-2007, 11:06
دكتور عبدالعزيز

مانستغني عن خبراتك ابدا ..

محتاااجين لهانصائح دائماااا


الله يعطيك العافيه يارب على الموضوع




تقديري لك

رحيل
Momayzh
10-08-2007, 05:07
الف شكر لك دكتور عبدالعزيز

لذكر المواصفات الخاصه للأطباق الصحيه

بإذن الله نراعيها في كافة أغذيتنــا للمحافظة على صحتنا


تقديري وإحترامي ؛
عزي
11-29-2007, 10:34
الف شكر لك دكتورنا الغالي
على الموضوع المتميز
جزاك الله خير
وفقك الله
أحاسيس
12-08-2007, 05:40
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك يا دكتور وان شاءالله راح نطبق هذه لتعليمات الصحيه المفيده للجسم ..

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا ...
radiologist
12-23-2007, 02:07
مشكور دكتور وعساك

على القوة

بسأل ليه نقلل كمية الماء في الطبخ؟؟

ودمت سالماً
د.عبدالعزيزالعثيمين
12-23-2007, 04:27
شكرا للجميع وهذا جزء من رسالتنا

سبب تقليل الماء واستخدامه بقدر الحاجه فقط

للتقليل المفقود من الناصر المغذيه بسبب التخلص من الماء الزائد والذائي به عناصر مغذيه مهمه

شكرا على السؤال
خبيرة
12-26-2007, 05:40
http://www.haraer.cc/vb/uploade/7/1150403425.gif
Mary
02-22-2008, 06:47
دكتور عبدالعزيز ..

نصائح مختصرة ..

و مفيـــــــــــــــدة ..

ألف شكر لك ..

لنا الشرف نسنفيد من خبرتك و معلوماتك ..

:)
المرتضى
03-10-2008, 05:38
أشكرك يا دكتور

على

الموضوع الرائع



والسلام عليكم ورحمة الله
باحث
03-07-2009, 10:43
مع احترامي لك دكتور
ولكن كيف تجمع بين الخضروات والفواكه في الطبق الصحي ..
وكذلك تنوع بين اللحوم الجمراء والبيضاء ...
أنت تقصد خلال اليوم ..؟؟
أم خلال الأسبووع ..؟؟


تحياااتي
د.عبدالعزيزالعثيمين
03-08-2009, 05:14
مع احترامي لك دكتور
ولكن كيف تجمع بين الخضروات والفواكه في الطبق الصحي ..
وكذلك تنوع بين اللحوم الجمراء والبيضاء ...
أنت تقصد خلال اليوم ..؟؟
أم خلال الأسبووع ..؟؟


تحياااتي

حياك الله اخي الكريم وشرفت المنتدى ونرجو ان تكون اضافه له وان تساهم معنا في تحقيق رسالتنا

ماذكر هو نقاط عامه لمواصفات الغذاء الصحي بصفة عامه كاسلوب وليس تخطيط وجبات

سؤالي وارجو ان تفيدنا ماهو المانع في وجود الخضروات والفاكهة ضمن غذائنا او التنوعيع بين اللحوم ؟؟

نامل افادتنا بكل مالديك من معلومات وتشرفنا بتواجدك
زلفاويه
12-18-2009, 03:17
يعطيك الف عافيه دكتور