المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : صلصات زبادي صحية


الأمل الموجود
09-22-2009, 12:35
:556:السلام عليكم:556:

1 - صلصة الزبادي مع الخضروات :

المقادير :

علبة زبادي
عود بصل أخضر مفروم فرم ناعم .
واحد بقدونس مفروم .
خيارة مفرومة .
ملعقة شاي عصير ليمون .
نصف ملعقة شاي نعناع جاف .
ملح...فلفل أسود .

طريقة التحضير :

اخفقي كل المقادير مع بعض وقدميها .

2 - صلصة الزبادي بالليمون :

المقادير :

ثلاثة أرباع كوب زبادي منزوع الدسم .
2 ملعقة صغيرة أعشاب طازجة مفرومة (نعناع أو ريحان ) .
ملعقة كبيرة عصير ليمون .
ملح....فلفل .

طريفة التحضير :

يخلط الزبادي مع عصير الليمون والأعشاب حسب الرغبة ويضاف الملح والفلفل .
يترك الخليط حوالي ساعة في الثلاجة قبل تقديمه .

:shosho12:وبالهناء والعافية :shosho12:

:ESSEN:

:556:دمتن بحفظ الله ورعايته:556:

الـمتـميـــــزة
09-24-2009, 09:41
حياك ربي

اشتقنا لوجودك معنا

منورة بمواضيعك الرائعة



يعطيك العافية

والله الله بالجديد

الأمل الموجود
09-25-2009, 02:39
:556:السلام عليكم:556:

هلا والله وغلا بروحي المتميزة.....بارك الله فيك والله يعطيك العافية على المرور

الرائع الي ما استغني عنه.....تسلمين :101:

نورتي المنتدى بوجودك اليوم وكل يوم وما تتخيلين كثر الشوق لكم والفرحة

بوجودي بينكم :love:

لولا تميزك يالغالية في اختيار مواضيعك ما حرصت على اختيار المناسب من

المواضيع ومنكم نستفيد......وابشري بالي يسرك بإذن الله .

تقبلي موفور الامتنان والتقدير والتحية :shosho12:

:556:دمتِ بحفظ الله ورعايته:556:

غنايم
09-26-2009, 01:39
ماحبيت ارد الأ ألين اجرب صلصة الزبادي مع الخضروات يعطيك العافية طعمها لذيذ

الأمل الموجود
09-26-2009, 10:25
:556:السلام عليكم:556:

تسلمين يالغالية على المرور العطر :101:

عليك ومن تحبين بالعافية.......

الحمد لله الي حضى هالطبق على استحسانك وعجبك :CA9C43EE:

تقبلي وافر التحايا والتقدير :shosho12:

:556:دمتِ بحفظ الله ورعايته:556: