الأمل الموجود
09-29-2009, 05:33
:556:السلام عليكم:556:
تحول التمارين الرياضية دون اكتساب الوزن مجدداً بعد اتباع حمية غذائية
وذلك عبر الحد من الشهية على الطعام وحرق الدهون قبل حرق الكاربوهيدرات .
فقد أفاد علماء أمريكيون في جامعة كولورادو دنفر في دراسة جديدة بأن
التمارين الرياضية تمنع ازدياد عدد الخلايا الدهنية خلال فترة إعادة اكتساب الوزن .
ونشرت هذه الدراسة في مجلة ( التنظيم الفيزيولوجي ) الأمريكية...حيث أخضعت
جرذان لعدة اختبارات فتناولت طعاماً عالي الدسم ل16 أسبوعاً ولم تقم بأي
حركة .
ثم تناولت طعاماً قليل الدسم لمدة أسبوعين ففقدت 14% من وزنها وحافظت
الجرذان على هذه الحمية الغذائية لمدة 8 أسابيع محافظة بالتالي على
الوزن الذي خسرته .
وقد أخضع نصف الجرذان إلى تمارين رياضية على آلة مشي بينما ظل
النصف الثاني بلا حركة .
ثم عادت الجرذان لتناول الطعام بشكل عادي لمدة 8 أسابيع أخرى .
وأظهرت النتائج أن الجرذان التي مارست التمارين الرياضية اكتسبت وزناً أقل
وأحرقت الدهون مبكراً في النهار ثم الكاربوهيدرات وكونت خلايا دهنية أقل
واكتسبت دهوناً أقل في منطقة البطن وخفت شهيتها للطعام .
( أكرمكم الله....الحقيقة أعتذر عن ذكر الجرذان في الموضوع لأن الدراسة اعتمدت
عليهم.....يعني هذا شي ضروري :o
بس إذا جيتوا للجد تعتبر هالجرذان البيضاء ــ هذا اللون الي دايم أشوفه في
( التلفاز ) مدري فيه ألوان ثانية ولا لا ــ نعمة فمن خلال إخضاعها للتجارب في
البحوث والدراسات توصل العلماء لعلاجات طبية وغيرها كثير تخص البشر.
فمثل ما تعرفون مسألة إخضاع البشر للتجارب فيه مخاطرة كبيرة إلا في حدود
ضيقة فكانت هالجرذان والفيران هي المفتاح السحري الي فتح للعلماء كثير من
الآمال والآفاق الواسعة للوصول لما يتمنون ويخدم البشرية :icon150:
مع تمنياتي للجميع بالصحة والرشاقة :shosho12: ;)
:556:دمتم بحفظ الله ورعايته:556:
تحول التمارين الرياضية دون اكتساب الوزن مجدداً بعد اتباع حمية غذائية
وذلك عبر الحد من الشهية على الطعام وحرق الدهون قبل حرق الكاربوهيدرات .
فقد أفاد علماء أمريكيون في جامعة كولورادو دنفر في دراسة جديدة بأن
التمارين الرياضية تمنع ازدياد عدد الخلايا الدهنية خلال فترة إعادة اكتساب الوزن .
ونشرت هذه الدراسة في مجلة ( التنظيم الفيزيولوجي ) الأمريكية...حيث أخضعت
جرذان لعدة اختبارات فتناولت طعاماً عالي الدسم ل16 أسبوعاً ولم تقم بأي
حركة .
ثم تناولت طعاماً قليل الدسم لمدة أسبوعين ففقدت 14% من وزنها وحافظت
الجرذان على هذه الحمية الغذائية لمدة 8 أسابيع محافظة بالتالي على
الوزن الذي خسرته .
وقد أخضع نصف الجرذان إلى تمارين رياضية على آلة مشي بينما ظل
النصف الثاني بلا حركة .
ثم عادت الجرذان لتناول الطعام بشكل عادي لمدة 8 أسابيع أخرى .
وأظهرت النتائج أن الجرذان التي مارست التمارين الرياضية اكتسبت وزناً أقل
وأحرقت الدهون مبكراً في النهار ثم الكاربوهيدرات وكونت خلايا دهنية أقل
واكتسبت دهوناً أقل في منطقة البطن وخفت شهيتها للطعام .
( أكرمكم الله....الحقيقة أعتذر عن ذكر الجرذان في الموضوع لأن الدراسة اعتمدت
عليهم.....يعني هذا شي ضروري :o
بس إذا جيتوا للجد تعتبر هالجرذان البيضاء ــ هذا اللون الي دايم أشوفه في
( التلفاز ) مدري فيه ألوان ثانية ولا لا ــ نعمة فمن خلال إخضاعها للتجارب في
البحوث والدراسات توصل العلماء لعلاجات طبية وغيرها كثير تخص البشر.
فمثل ما تعرفون مسألة إخضاع البشر للتجارب فيه مخاطرة كبيرة إلا في حدود
ضيقة فكانت هالجرذان والفيران هي المفتاح السحري الي فتح للعلماء كثير من
الآمال والآفاق الواسعة للوصول لما يتمنون ويخدم البشرية :icon150:
مع تمنياتي للجميع بالصحة والرشاقة :shosho12: ;)
:556:دمتم بحفظ الله ورعايته:556: