الدجاج بالخضار

[ناهد]

http://img523.imageshack.us/img523/8346/besm2rt2.gif
المقادير :

دجاجة

خضروات منوعة ( بطاطس ، جزر ، كوسا ، بازلاء ، طماطم ، .............. الخ )

بصل

زيت

بهارات ( ملح ، فلفل أسود ، كمون ، كزبرة ، قرفة )

صلصة طماطم

قليل من الماء

الطريقة

تنظف الدجاجة وتغسل جيدا وتقطع لثماني قطع
في صينية يفرم البصل فرما خشنا ويوضع القليل من الزيت النباتي ثم تضاف الخضروات وقطع الدجاج ويتبل بالبهارات ثم تضاف الصلصة ثم يضاف الماء تقريبا نصف كأس أو حتى تغمر الصينية وتغطى بقصدير ثم تدخل الفرن حتى تنضج

وبالعافيةhttp://www.al-amakn.net/vb/uploaded/17365_1242639143.gif

[ghada]

سلمت أناملك أختِ ناهد
شكلها طيبه سأجربها
شهيه ولذيذة
شكرا لكِ

[الأمل الموجود]

:556:السلام عليكم:556:

الله يهنيك ويعطيك العافية :101:

بادرة طيبة ورائعة منك بإنك تشاركين معنا في هالقسم بأكلات صحية وشهية

وخصوصاً بوجود أصناف منوعة من الخضار وغير محددة يعني المجال مفتوح

وهذا شي رائع :MH09:

أكلة بالتأكيد بنجربها لأني أحس كأني قاعدة أطبخها وريحتها حلوة كثير وطعمها لذيذ

:ESSEN:

ومنتظرين جديدك لأن الغذاء الصحي والتنويع فيه مطلب :l2_roll_star:

:shosho12:تقبلي خالص الامتنان والتحية:shosho12:

:556:دمتِ بحفظ الله ورعايته:556:

[ناهد]

شكرا لمروركم الرائع واكلة كتير خفيفة على المعدة وطيبة بتمنا تجربوها وتعجبكم صحة وهنا
http://www.al-amakn.net/vb/uploaded/17365_1242639143.gifhttp://www.al-amakn.net/vb/uploaded/17365_1242639143.gif

[الـمتـميـــــزة]

شكرا لك

وصفة رائعة جدا

ربي يعطيك العافية