ارز صيني ..بالفليلفة . بالصور 00

[ناهد]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
------------------


نشوف اليوم طبخة سهلة وماتاخذ اكثر من نص ساعة
::


/


/


المقادير:

http://alfrasha.maktoob.com/up/1539293875958257152.jpg

دجاج صدور مقطع قطع صغيرة
فلفل حلو ( اخضر -اصفر -احمر) مقطع بشكل طولي
قرن فلفل حار
حبة بصلة مقطعة
شوية ملفوف احمر
صلصة الصويا حلوة ( ملعقة اكل)
رز بسمتي ( مسلوق بماء وملح )
زيت
فلفل اسود - ملح - زنجبيل
هلق نحط شوية زيت ونحمس البصل فيها ليدبل
ثم
نضيف قطع الدجاج على البصل ونحركها لحد يستوي

http://alfrasha.maktoob.com/up/18036918451519609593.jpg


اضيفي الفلفل الحلو والفلفل الحار والبهارات وقلبيها على النار الى ان تدبل


http://alfrasha.maktoob.com/up/1451267069486555191.jpg



اضيفي صلصة الصويا الحلوة وقلبيها على النار



http://alfrasha.maktoob.com/up/1451267069486555191.jpg



اجا دور الرز مستوي ومسلوق حطيه على الخضار الموجودة
عندك وقلبيه منيح
خففي الحرارة وغطي الرز لدقايق قليلة


http://alfrasha.maktoob.com/up/48009837365778084.jpg


اجا وقت الاكل00 ممكن تستبدلي الارز بالمعكرونة
بالهناء والعافية

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatbde84ee6a5.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

[الأمل الموجود]

:556:السلام عليكم:556:

الله يهنيك ويعافيك حبيبتي ناهد ويعطيك العافية على هالنشاط ماشاء الله

تبارك الله :101:

الأكلة اليوم بالتأكيد مشهوية......يكفي الصور الي أحضرتيها والي تبين طريقة

إعداد الطبق :MH48:

شي رائع وجميل إن الأكلة يكون معاها صور لأنها تعطي انطباع حلو للي

يشوفها وكأن الطبخة فعلاً قدامة وعلى قولة المثل الي من اختراعي :

( العين تأكل قبل البطن أحياناً ) :D

وعلى العموم الأكل الشرق آسيوي أغلبه صحي لأن مدة الطهي قليلة مما

يساعد على احتفاظ المواد الغذائية بقيمتها من المغذيات وهذا الشي الي

إحنا نفتقده في العالم العربي فمدة الطبخ طويلة مما يعطي مجال كبير للمغذيات

إنها تتأكسد أو تتحلل في السوائل ومن ثم يتم التخلص منها :swsw:

:shosho12:تقبلي خالص المودة والتحية:shosho12:

:556:دمتِ بحفظ الله ورعايته:556:

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/10785090372105243409.gif

[الـمتـميـــــزة]

وصفة رائعة جدا وسهلة وصحية

ربي يعطيك العافية على المشاركات الطيبة


تحيااتي

[ريحانة أبوها]

الله يعطيك العافيةعلى الطريقة الحلوه

[عيون النرجس]

شكرا على الطبخه الحلوه