ملاك
10-26-2007, 11:59
السـلام عليكـم ورحمـة اللـه وبركـاته..
الشكـر الجزيـل للدكتـور عبد العزيـز لتقديمـه المساعدات خلال هـذا الموقـع..
:047:
إلـى القضيـة..
أنا طالبـة عمري 15 سنة وزني 41ـ وزني عاجبني جذي رغم ان اقل من الوزن الصحي لكنـي لكنـي ما ابي اغيره. بس انا ابي احسن لياقتي الصحيـة ابي لما ادخل بين جماعة وازدحام ناس ما اضيع واطيح ، ابي لما احمل شنطتي ما يميل جذعي من ثقلها.. ابس احس ان صحتي ممتازة وعندي لياقة مب اعمل كم تمرين وخلاص اتعب.. ابي شعري الطويل هالي يتساقـط بكثرة يوقف.. ابي اظافري الي اعتني بها ما تتكسر اقل شي.. ترى تغذيتي كلش مب اوكي ما احب اكل اللحوم إلا دجاج الوجبات السريعــة.. وايضا عندي بطن شوي كبيـر يمكن لأن احب اشرب سوائل وأعطــش بسرعــة خلال الوجبات
اتمنـى تقدم لي نصائحك وشنو لاززم اكل بكل وجبة والكميـة.!.
الشكـر الجزيـل للدكتـور عبد العزيـز لتقديمـه المساعدات خلال هـذا الموقـع..
:047:
إلـى القضيـة..
أنا طالبـة عمري 15 سنة وزني 41ـ وزني عاجبني جذي رغم ان اقل من الوزن الصحي لكنـي لكنـي ما ابي اغيره. بس انا ابي احسن لياقتي الصحيـة ابي لما ادخل بين جماعة وازدحام ناس ما اضيع واطيح ، ابي لما احمل شنطتي ما يميل جذعي من ثقلها.. ابس احس ان صحتي ممتازة وعندي لياقة مب اعمل كم تمرين وخلاص اتعب.. ابي شعري الطويل هالي يتساقـط بكثرة يوقف.. ابي اظافري الي اعتني بها ما تتكسر اقل شي.. ترى تغذيتي كلش مب اوكي ما احب اكل اللحوم إلا دجاج الوجبات السريعــة.. وايضا عندي بطن شوي كبيـر يمكن لأن احب اشرب سوائل وأعطــش بسرعــة خلال الوجبات
اتمنـى تقدم لي نصائحك وشنو لاززم اكل بكل وجبة والكميـة.!.