ساندويتش الطماطم والبصل السوتيه

[الأمل الموجود]

:556:السلام عليكم:556:


:essen: المقادير :essen:

2 بصلة متوسطة مقطعة شرائح
ملعقة طعام زيت زيتون
توست اسمر محمص
2-1 ملعقة طعام مستردة بالعسل
خس
3 حبات طماطم صغيرة مقطعة شرائح رفيعة
ربع كوب اوراق ريحان
شرائح جبنة نصف دسم او جبنة كريمة

:essen: الطريقة :essen:

في مقلاة كبيرة على درجة حرارة متوسطة نسخن ملعقة الزيت ونحمر شرائح البصل من 7-5 دقائق الى ان تصبح مائلة للبني و ناعمة ثم نرفعها من المقلاة ونتركها تبرد قليلا
ندهن التوست الاول بالمستردة ثم نضع عليه البصل و الخس و الطماطم والريحان و قطعة التوست الثانية ندهنها جبنة ونضم الخبز تقدم فورا
الكمية تكفي 4 اشخاص

:556:بالهناء والعافية:556:

[ghada]

يمي يمي
روعةأشم رائحته الطيبه
سلمت الأيادي الجميلة أختي الأمل الموجود
على الساندويتش الغني بالغذاءالصحي
بس ممكن نستغني عن البصل ماأحبه بصراحة بس شكل الساندويتش روعة
بوركتي أختي الأمل الموجود

[الـمتـميـــــزة]

رائع وخفيف وسهل

مشكورة غلااي


تحيااتي

[الأمل الموجود]

:556:السلام عليكم:556:

حيا الله الغوالي غادة و المتميزة بارك الله فيكم والله يعطيكم العافية وتسلمون

:101::101:

رائع جداً إن هالأكلة حازت على استحسانكم وعجبتكم وفعلاً مشهية وصحية في

نفس الوقت :MH48:

أما من ناحية البصل فما نقدر نغصبك ياغادة على شي ما تبينه ممكن تستبعدينه

لكن البصل بشكل عام مفيد ولا يستهان فيه ومشكلته الوحيدة ريحته لكن في

هالأكلة موتنا البصل بالطبخ :MH43:...........طيب ايش رايك تستبدليه بحاجه حلوة
ثوم مثلاً :MH95:

:shosho12:تقبلا خالص التقدير والامتنان:shosho12:

:556:دمتما بحفظ الله ورعايته:556:

[ريحانة أبوها]

الله يعطيك العافيه على الساندويتش الصحي

[الأمل الموجود]

:556:السلام عليكم:556:

حياك الله غاليتي وبارك الله فيك وأسعدتني إطلالتك وتعقيبك الطيب :101:

ربي يعافيك ويسلمك وبالهناء والعافية ومطرح ما يسري يمري :CA9C43EE:

وان شاء الله تكون الوجبة عجبت كل من مر على هالصفحة ونكون أضفنا شي جديد

لقائمة التغذية الصحية :king:

:shosho12:تقبلي خالص الامتنان والتقدير:shosho12:

:556:دمتِ بحفظ الله ورعايته:556:

[faad]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه على موضوعك المميز والمفيد
عن السندويتش بالطماطم والبصل
ننتظر المزيد والمفيد

faad

[الأمل الموجود]

:556:وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته:556:

حياك الله أخونا faad والله يعطيك العافية ويبارك فيك على هالتعقيب الطيب :MH09:

الحقيقة شي رائع ومثلج للصدر لما نشوف اخواننا الأعضاء يشاركون أخواتنا العضوات

في الدخول لهالقسم والاستفادة منه ويشرفنا وجودك في منتداك وتواصلك مع

الجميع في كل الاقسام :MH0001:

أحد الاخوان مر على أحد مواضيعي وذكر انه يصنع نفس الطبق بنفسه

وهذا شي رائع :king:

.....تقبّل موفور الاحترام والتقدير.....

:556:دمت بحفظ الله ورعايته:556:

[×× الدانه ××]

تسلم يدينـــــــــــــــــــــك

[الأمل الموجود]

http://www.monms.com/vb/images/welcome/50.gif (http://www.monms.com/vb)

تسلمين عزيزتي على اطلالتك ومشاركتك وربي يعطيك العافية :101:

إن شاء الله يكون عجبك الطبق وحاز على رضاك ومعد بقى غير تجربين وتذوّقين الي

حواليك :ESSEN: وعوافي على قلوبكم جميع :CA9C43EE:

:shosho12:تحياتي وتقديري:shosho12:

:556:دمتِ بحفظ الله ورعايته:556: