حلى أم علي دايت

[الأمل الموجود]

:556:السلام عليكم:556:


:essen: المقادير :essen:
رقائق جلاش
بياض بيضه
حليب خالي الدسم
سكر رجيم
عود قرفه
جوز هند-زبيب-مكسرات حسب الذوق(جوز-لوز-فستق)


:essen: الطريقه :essen:

1. ادهني رقائق الجلاش ببياض البيض
2. افردي الرقائق في صاج و دخليها الشوايه حتي تحمر
3. لما تبرد كسريها في الطبق
4. ضيفي جوز الهند و الزبيب والمكسرات

5. ضيفي سكر الرجيم للحليب و عود القرفه(حسب الحلا اللي تحبيه بس زودي شويه) و اتركيه يغلي

6. ضيفي الحليب المغلي علي الجلاش و دخليه فرن متوسط الحراره حتي
يحمر الوجه

ملحوظه:
· ممكن تحتاج تزيدي الحليب داخل الفرن
· لو ما احمر الوجه شغلي الشوايه


:556:وبالهناء والعافية:556:

[الـمتـميـــــزة]

وصفة غريبة

ماقدرت اتخيل طعمها

بس على العموم مشكورة على الطرح



تحيااتي

[الأمل الموجود]

:556:السلام عليكم:556:

حياك الله يابعد عمري على تشريفك هالصفحة ومشكورة على تعقيبك اللطيف :101:

والله اني ضحكت الين قلت بس على تعقيبك :p ونسيت اني مع وحدة مهوب كل

شي يعجبها :IMAGE25: ما ألومك لأنه ما سبق لك وكلتيه قبل كذا :o

هالطبق من الحلويات المشهورة في مصر وسبق اني كلته طعمه لذيذ بس

مليان دهون وسكر ( سمن وشيرة ومكسرات ) :icon9:

ولكن طحت على هالطبق الصحي الي نسبة الدهون والسكر فيه أخف حتى الي

يحبوا هالطبق وخايفين من الحرمان يتناولونه وهم مرتاحين من دون أي مشاكل :MH48:

مع الأخذ بعين الاعتبار مسألة الاعتدال وعدم الاكثار منه وكونه دايت هذا ما يعطي

مسوّغ لترك النفس على هواها وتناول ما يزيد عن الحاجة :icon8:

:shosho12:تقبلي خالص التقدير والود:shosho12:

:556:دمتِ بحفظ الله ورعايته:556:

[د.عبدالعزيزالعثيمين]

شكرا

للطرح وان كنت اتحفظ على تسميته بصحي

صحيح انه طبق لذيذ جدا

على اي حال كما ذكرت الاعتدال مطلوب

[الأمل الموجود]

:556:السلام عليكم:556:

بارك الله فيك دكتورنا الفاضل وأسعدني مرورك وإضافتك وجزاك الله خير :icon150:

العفو......وأعتذر عن كلمة صحية :Ayazff:وتحفظك عليها لك كل الحق فيه لأنك مختص

ومن بعد إفادتك الطيبة لا أستطيع أن أزيد عليها سوى أن أقول الله ينفع بعلمك

ويزيدك علماً وعملاً ويجعله في ميزان حسناتك .

.....تقبّل كل احترامي وتقديري.....

:556:دمت بحفظ الله ورعايته:556:

[×× الدانه ××]

تسلم يدينك

[الأمل الموجود]

http://www.monms.com/vb/images/welcome/50.gif (http://www.monms.com/vb)

مراحب غاليتي وحياك الله وتسلمين ربي يعطيك العافية :101:

إن شاء الله يكون الطبق ناسبك وجاز لك وخصوصاً لو كنتِ تسوين حمية لكن من باب

إبراء الذمة الي يبي يسوي حمية يعرض نفسه على أخصائي تغذية حتى يكون تحت

إشرافه ويخطط له وجباته ونشاطه بشكل سليم وبهذا يتفادى عواقب الحميات

العشوائية الي تضر أكثر مما تنفع :icon13:

:shosho12:لك تقديري وامتناني:shosho12:

دمتِ بحفظ الله ورعايته