أضف في المفضلةالرئيسيةدعوة صديقاتصل بنا 

         :: الموقع الجديد للعياده (آخر رد :د.عبدالعزيزالعثيمين)       :: دورة التحكم بالسمنة (آخر رد :د.عبدالعزيزالعثيمين)       :: ما هي الخضار التي تزيد الوزن (آخر رد :د.عبدالعزيزالعثيمين)       :: اتمنى الافادة (آخر رد :د.عبدالعزيزالعثيمين)       :: فــرصــة ثمـينة إيجاربالكامل (آخر رد :د.عبدالعزيزالعثيمين)       :: بطاقة العضوية (آخر رد :د.عبدالعزيزالعثيمين)       :: الدورة المكثفة في التغذية الاكلينيكية (آخر رد :د.عبدالعزيزالعثيمين)       :: الدورة المكثفة في التغذية العلاجية (آخر رد :د.عبدالعزيزالعثيمين)       :: اريد ان اسمن فقد تعبت من جسمي (آخر رد :د.عبدالعزيزالعثيمين)       :: نحيفه اريد ان اسمن (آخر رد :د.عبدالعزيزالعثيمين)      

عدد الضغطات : 2,878

العودة   منتديات د.عبدالعزيز العثيمين > الأقســـــــــــــــــام الصحية > التغذيه

التغذيه الطريق السليم نحو التغذية الصحية السليمه

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-28-2009, 01:47   رقم المشاركة : 1
 
الصورة الرمزية الشاعرحمد عبدالله العقيل
 





 

اخر مواضيعي
افتراضي الفجل والدهون



الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف



يعتبر (كريس سميث ) مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب



غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية.




وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة



الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة





جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد.


حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالى



المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد.



وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التى تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن



الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة فى إذابة الدهون فى تلك المنطقة



وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد



لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالى



كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل



الفجل الأبيض جزءا من هذه النسبة لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون



وخاصة منطقة الأرداف.



كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى



السعرى المتناول يوميا حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف





وخاصة الفجل الأبيض


يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف



الفجل الاحمر



مفيد جدا للمصابين بالأنيميا لأنه شديد الغنى بالحديد.



ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم.



ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس لقدرته الفائقة على إذابة الدهون



والأملاح.



وكذلك مفيد جدا لتقوية الشعر.



لذلك أكثروا من تناوله ليكون شعركم رائع الجمال وذلك لأنه يحتوي على كلّ من



اليود والكبريت والماغنيسيوم والرافينول.



وكذلك يساعد على تحسين لون الجلد وأعطاءه رونقا وصفاء.



الفجل وصحة الاسنان



كما هو معروف فإن رائحة الفجل اللاذعة تفتح الجيوب الأنفية وقد توصل العلماء إلى أن



أكله قد يساعد في الوقاية من السرطان والآن يقول العلماء إنه ربما يساعد كذلك في منع



تساقط الأسنان.




وقال أحد الباحثين اليابانيين إن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي الفجل مذاقه الحراق



ورائحته النفاذة توقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس وأشار إلى أن الفجل يحتوي



على مادة ايسوثيوسياتاتس التي تكبح نشاط أنزيم يلعب دورا مهما في تكون طبقة الجير



على الأسنان.




ومن الجدير بالذكر هنا أن الفجل يحظى بسمعة طيبة منذ فترة طويلة على


انه يمنع جلطات الدم الخطيرة ويقلل احتمالات الإصابة بالسرطان وانه مفيد أيضا في




مكافحة الأزمات الربوية
منقول

حمد العقيل

 

 

الموضوع الأصلي : الفجل والدهون    ||   المصدر : منتديات د.عبدالعزيز العثيمين
الشاعرحمد عبدالله العقيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2009, 05:42   رقم المشاركة : 2
 
الصورة الرمزية الأمل الموجود
 






 

اخر مواضيعي
Ss7004

السلام عليكم

بارك الله فيك وجزاك الله خير على هالموضوع المفيد

ما شاء الله كل هذا في الفجل ؟.....بس للأسف ما عطيناه أهمية ولا نحرص عليه



أما عن السمعة فبتصير طيبة بالحيل مع الفجل الأبيض وبتوصل للآفاق من بعد

هالاكتشاف المنقذ للبدينات............بس ان شاء الله ما يخلّص من السوق

.....تقبل موفور الامتنان والتقدير.....

دمت بحفظ الله ورعايته

 

 


التوقيع


الأمل الموجود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2009, 02:51   رقم المشاركة : 3
 
الصورة الرمزية ghada
 






 

اخر مواضيعي
Ss7004

تسلم يمينك أخوي حمد
موضوع مفيد ومهم جداً للصحه
بصراحه أسمع دائماً أن الفجل مفيد ولكن معلوماتك أكثر
والأجمل أنك ذكرت أنواعه وفوائده
شكراً لك على الموضوع القيم ومضمونه

 

 


التوقيع

ghada غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2009, 03:51   رقم المشاركة : 4
 
الصورة الرمزية الـمتـميـــــزة
 






 

اخر مواضيعي
افتراضي

ربي يعطيك العافية

فوائد الفجل كبيرة بس المشكلة عند الاشخاص اللي مايحبون يتناولونه

يعني مافيه بديل ؟؟؟


تحياتي

 

 


التوقيع

[SIGPIC][/SIGPIC]

الـمتـميـــــزة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-12-2009, 04:13   رقم المشاركة : 5






 

اخر مواضيعي
 

افتراضي

مشكووووووور على هذه الموضوع المميز عن افجل
بارك الله فيك وفي جهودك المباركة

faad

 

 


faad غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-19-2009, 10:25   رقم المشاركة : 6





 

اخر مواضيعي
 
0 استشارة

افتراضي

بصرااااااااااحه معلومات جدا قيمة وتزيد معلوماتنا من جانب الثقافة التغذوية
شكرا لك على المعلومات وجزاك الله خير

 

 


النوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-20-2009, 04:52   رقم المشاركة : 7
 
الصورة الرمزية الشاعرحمد عبدالله العقيل
 





 

اخر مواضيعي
افتراضي

المتميزه
ghada
faad
النوري
شكرا لمروركم
وسرني إن الموضوع لفت نظركم
على الفجل
وشكرا لإثرائكم الموضوع

حمد العقيل

 

 


الشاعرحمد عبدالله العقيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-31-2010, 03:14   رقم المشاركة : 8





 

اخر مواضيعي
 
0 تكفون ابي مساعده

افتراضي

الف شكر على المعلوما ت

 

 


ورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

ارجو ان يكون ردك على الموضوع بصيغه جميله تعبر عن شخصيتك الغاليه عندنا ...مع التقدير ..الدعم الفني


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:30.


المواضيع و المشاركات في المنتدى لا تمثل بالضرورة رأي منتدى الحوار وإدارته.إنما تعبر عن راي كاتبه ولايتحمل الموقع أي مسئولية
 
Web Site Hit Counters

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
Ads Management Version 3.0.0 by Saeed Al-Atwi